ТЕХНИЧЕСКИЕ НОРМАТИВЫ (С КОММЕНТАРИЯМИ) НА УЧЕНИЧЕСКИЕ И МАСТЕРСКИЕ СТЕПЕНИ, ПРИНЯТЫЕ В ШКОЛЕ ДЗЮШИН-РЮ КЭМПО КАРАТЭ.

( данные нормативы составлены исходя из требований и рекомендаций МСБИ предъявляемых спортсменам кэмпо-каратэ Дзюшин- рю )

 Кихон (базовая техника на месте)

Выполняется с 10 кю по 1 кю включительно (на аттестации перед кихон-идо) по 10 ударов или блоков каждого приёма.

10 КЮ

ТЕХНИКА

КИХОН (основы)

Дачи ката (стойки):

Йой-дачи, фудо-дачи, дзенкуцу-дачи.

Цуки (удары руками):

Сейкен моротэ-цуки (три уровня), сейкен ой цуки (3 уровня).

Гери (удары ногами):

Хидза гери, кин гери.

Укэ (блоки):

Сейкен дзедан укэ, сейкен маэ гедан барай, хидза гери укэ.

Идо (основные передвижения):

В дзенкуцу-дачи, передвижения вперёд и назад, поворот с добавлением одной техники (цуки, гери, укэ)

КАТА

Тайкиоку соно ити.

ДЖИТСУ

Укеми (страховка при падении):

Кувырки вперёд, назад из присяди.

Какэтэхики (захват) и какэтэ (охват) , тэ ходоки (освобождение от захвата ): Основные захваты в стойке и освобождение от них (не менее 3-х вариантов).

КОНДИЦИЯ

Прыжок (тоби гери):

Йоко гери (высоту прыжка определяет аттестуемый)

Отжимание:

20 сейкен

Подъём корпуса:

30 раз

Выпрыгивание (из полуприсяда):

30 раз

Стойка на руках (ладонях):

30 сек (с поддержкой другого человека)

Кондиционные удары:

Кин гери из фудо дачи: 3 мин

КУМИТЭ

Якусоку кумитэ:

Защита от одного удара ногой или рукой.

Например: удар ногой + блок ногой, удар рукой + блок рукой.

Джиу кумитэ:

2 боя (бои кондиционные) по 2 мин до 1 кю включительно.

9 КЮ

ТЕХНИКА

КИХОН (основы)

Дачи ката (стойки):

Мусуби дачи, санчин дачи, кокуцу дачи, камаэтэ дачи.

Цуки (удары руками):

Сейкен аго учи, сейкен гяку цуки (3 уровня).

Гери (удары ногами):

Маэ гери чудан тюсоку.

Укэ (блоки):

Сейкен чудан учи укэ, сейкен чудан сото укэ.

Кокю-хо (дыхание):

Ногарэ ичи.

Идо (основные передвижения):

В дзенкуцу, кокуцу, камаэтэ, санчин дачи передвижения вперёд и назад, поворот с добавлением одной техники (цуки, гери, укэ).

КАТА

Тайкиоку соно ни.

ДЖИТСУ

Укеми (страховка при падении):

Кувырки вперёд, назад из камаэтэ дачи и с выходом в стойку.

Кудзуси (вывод из равновесия):

С выходом на цукури (позицию для броска) – не менее 3-х способов.

КОНДИЦИЯ

Прыжок (тоби гери): йоко гери в макивару (высоту прыжка определяет аттестуемый).

Отжимание: 25 раз сейкен.

Подъём корпуса: 35 раз.

Выпрыгивание (из полуприсяда): 35 раз.

Стойка на руках (ладонях): 40 сек (с поддержкой другого человека).

Кондиционные удары: Маэ гери чудан тюсоку из фудо дачи 4 мин.

КУМИТЭ

Якусоку кумитэ:

Защита от одного удара ногой или рукой.

Например : удар ногой + блок рукой, удар рукой + блок ногой.

Джиу кумитэ:

3 боя (бои кондиционные) по 2 мин.

8 КЮ

ТЕХНИКА

КИХОН (основы)

Дачи ката (стойки):

Киба дачи (90 ° и 45 ° ) .

Цуки (удары руками):

Шита цуки, дзюн цуки (3 уровня), татэ цуки (3 уровня), аге дзедан цуки.

Гери (удары ногами):

Маэ гери дзедан (тюсоку).

Укэ (блоки):

Моротэ чудан учи укэ, сейкен чудан учи укэ (маваси гедан барай).

Кокю-хо (дыхание):

Ногарэ ни.

Идо (основные передвижения):

В дзенкуцу, кокуцу, киба, камаэтэ дачи (с добавлением одной техники (цуки, гери, укэ).

КАТА

Тайкиоку соно сан.

ДЖИТСУ

Нагэ вадза (техника проведения бросков):

С помощью ног без активного сопротивления партнёра с последующим добиванием рукой из стойки (не менее 3-х способов).

КОНДИЦИЯ

Прыжок (тоби гери): йоко гери в макивару через пояс, находящийся не ниже колен аттестуемого, макивара - не ниже пояса аттестуемого.

Отжимание: 30 раз сейкен.

Подъём корпуса: 40 раз.

Выпрыгивание (из полуприсяда): 40 раз.

Стойка на руках (ладонях): 1 мин (с поддержкой другого человека).

Кондиционные удары: 6 мин маэ гери дзедан – перемещение в дзенкуцу дачи.

КУМИТЭ

Якусоку кумитэ:

Удар ногой + блок ногой

Удар рукой + блок ногой

Удар рукой + блок рукой

Удар ногой + блок рукой

Джиу кумитэ:

4 боя (бои кондиционные) по 2 мин.

7 КЮ

ТЕХНИКА

КИХОН (основы)

Дачи ката (стойки):

Некоаши дачи.

Цуки (удары руками):

Тэтсуи коми ками, тэтсуи ороши ганмен-учи, тэтсуи хизо учи, тэтсуи еоко учи (3 уровня).

Гери (удары ногами):

Маэ тюсоку кеаге, тейсоку маваши сото кеаге, хайсоку маваши учи кеаге, сокуто еоко кеаге.

Укэ (блоки):

Сейкен маваши гедан барай, сюто маваши уке, тейсоку маваши укэ, хайсоку маваши уке.

Кокю-хо (дыхание):

Ибуки.

Идо (основные передвижения):

Рендзоку вадза (комбинации приёмов) по 2-е техники ударов или блоков в дзенкуцу, кокуцу, киба, камаэтэ дачи.

КАТА

Сокогуи соно ичи, пинан соно ичи.

ДЖИТСУ

Нагэ вадза (техника проведения бросков):

Через бедро без активного сопротивления партнёра с падением и удержанием или болевым в партэре (не менее 3-х способов).

КОНДИЦИЯ

Прыжок (тоби гери): йоко гери через пояс на уровне пояса (без макивары).

Отжимание: 35 раз сейкен.

Подъём корпуса: 45 раз.

Накат на борцовский мост: 1 мин.

Выпрыгивание (из полуприсяда): 45 раз.

Стойка на руках с опорой на кулаки: 40 сек (с поддержкой другого человека).

Кондиционные удары: 4 мин иоко кеаге + фудо дачи, 4 мин маэ кеаге + перемещение в камаэтэ.

КУМИТЭ

Якусоку кумитэ:

Удар рукой + удар ногой – защита рукой + защита ногой

Удар ногой + удар рукой – защита рукой + защита ногой

Джиу кумитэ:

5 боёв (бои кондиционные) по 2 мин.

6 КЮ

ТЕХНИКА

КИХОН (основы)

Дачи ката (стойки):

Цуруаши дачи.

Цуки (удары руками):

Уракен шомен ганмен учи, уракен саю ганмен учи, уракен хизо учи, уракен ганмен ороши учи, уракен маваши учи, маэ хиджи атэ (чудан, дзедан), аге хиджи атэ.

Гери (удары ногами):

Кансецу гери, еоко чудан, маваши гедан (лоукик).

Укэ (блоки):

Сейкен дзю-дзи укэ (дзедан, гедан), сунэ укэ.

Идо (основные передвижения):

Рендзоку вадза (комбинации приёмов) по 2-е техники ударов или блоков в дзенкуцу, кокуцу, киба, камаэтэ дачи.

КАТА

Сокогуи соно ни, пинан соно ни.

ДЖИТСУ

Нагэ вадза (техника проведения бросков):

Броски через плечо без активного сопротивления партнёра с проведением болевого приёма в стойке или партере (с падением) не менее 3-х способов.

КОНДИЦИЯ

Прыжок (тоби гери): йоко гери через пояс на уровне пояса в макивару.

Отжимание: 40 раз сейкен.

Подъём корпуса: 50 раз.

Выпрыгивание (из полуприсяда): 50 раз.

Стойка на руках с опорой на кулаки: 1 мин (с поддержкой другого человека).

Кондиционные удары: 5 мин – лоу кик в фудо дачи, 5 мин – иоко чудан в камаэтэ дачи.

КУМИТЭ

Якусоку кумитэ:

Удар рукой + удар ногой – защита руками,

Удар ногой + удар ногой – защита ногами

Джиу кумитэ:

10 боёв (бои кондиционные) по 2 мин.

 5 КЮ

ТЕХНИКА

КИХОН (основы)

Дачи ката (стойки):

Мороаши дачи.

Цуки (удары руками):

Сетей учи (3 уровня), нихон нукитэ дзедан, ехон нукитэ чудан.

Гери (удары ногами):

Маваши гери чудан (тюсоку, хайсоку), уширо гери чудан.

Укэ (блоки):

Сетей укэ (3 уровня), осаи укэ, хиджи укэ (чудан, гедан).

Идо (основные передвижения):

Рендзоку вадза (комбинации приёмов) по 3-и техники ударов или блоков в дзенкуцу, кокуцу, киба, камаэтэ дачи.

КАТА

Сокогуи соно сан, пинан соно сан.

ДЖИТСУ

Нагэ вадза (техника проведения бросков):

Броски руками без активного сопротивления партнёра с использованием удушающих приёмов в партере или в стойке (не менее 3-х способов).

КОНДИЦИЯ

Прыжок (тоби гери): йоко гери через два пояса на расстоянии 1 метра в макивару (на уровне пояса).

Отжимание: 30 раз (на юби гохон – 5 пальцев)

Подъём корпуса: 60 раз.

Выпрыгивание (из полуприсяда): 60 раз.

Стойка на руках с опорой на 5 пальцев: 20 сек (с поддержкой другого человека).

Кондиционные удары: 6 мин – маваси гери чудан в фудо дачи, 6 мин – уширо гери чудан в камаэтэ дачи (в перемещении).

КУМИТЭ

Якусоку кумитэ:

Блок и контратака –укэ кэаши

Например: рука, рука, рука – атака противника, блок, контратака с использованием форм атаки, блоков, ударов.

Джиу кумитэ:

12 боёв (бои кондиционные) по 2 мин.

4 КЮ

ТЕХНИКА

КИХОН (основы)

Дачи ката (стойки):

Какэ дачи (маэ, уширо).

Цуки (удары руками):

Сюто сакоцу учи, сюто сакоцу учикоми, сюто еоко ганмен учи, сюто хидзо учи, сюто дзедан учи, ороши хиджи атэ.

Гери (удары ногами):

Еко гери дзедан, маваши гери дзедан, уширо гери дзедан.

Укэ (блоки):

Сюто чудан(сото укэ,учи укэ)сюто маэ гедан барай,сюто дзедан укэ, маэ сюто маваши укэ.

Идо (основные передвижения):

Рендзоку вадза (комбинации приёмов) по 3-и техники ударов или блоков в дзенкуцу, кокуцу, киба, камаэтэ дачи.

КАТА

Пинан соно ен.

ДЖИТСУ

Нагэ вадза (техника проведения бросков):

Сутэми вадза - т.е.в падении с последующим перекатом и добиванием, удушением, болевым в партере (не менее 3-х приёмов).

Самооборона (гошин джитсу):

Прикладная работа с палкой (дзе) – техника ударов, техника защиты (не менее 3-х вариантов атаки и защиты) с помощью дзе (палки).

КОНДИЦИЯ

Прыжок (тоби гери): свой рост + 15 см (в макивару) маэ гери.

Отжимание: 40 раз (на юби гохон – 5 пальцев)

Подъём корпуса: 70 раз.

Стойка на руках с опорой на 5 пальцев: 30 сек (с поддержкой другого человека).

Кондиционные удары: 7 мин – маваси гери дзедан в фудо дачи, 7 мин – маваши гери + иоко гери + уширо гери в перемещении в камаэтэ (всё в дзедан).

Удары ногами в прыжке из камаэтэ (в мешок): 20 любых ударов – чудан.

КУМИТЭ

Джиу кумитэ:

15 боёв (бои кондиционные) по 2 мин.

 3 КЮ

ТЕХНИКА

КИХОН (основы)

Дачи ката (стойки):

Хейсоку дачи, хейко дачи, учи хачидзи дачи.

Цуки (удары руками):

Кокэн учи (3 уровня), хайшо учи (дзедан, чудан).

Гери (удары ногами):

Маэ какато гери (3 уровня), ороши учи какато гери, ороши сото какато гери.

Укэ (блоки):

Кокен укэ (3 уровня), сюто дзе-дзи укэ (дзедан , гедан).

Идо (основные передвижения):

Рендзоку вадза (комбинации приёмов) по 4 техники ударов или блоков в дзенкуцу, кокуцу, киба, камаэтэ дачи.

КАТА

Пинан соно го.

ДЖИТСУ

Нагэ вадза (техника проведения бросков):

Броски против ударов руками, ногами с последующим добиванием, болевым или удержанием – удушением в стойке или партере (не менее 4-х приёмов).

Самооборона (гошин джитсу):

Прикладная работа с палкой (дзе) – техника контратаки и защиты невооружённого ученика против вооружённого – палкой (дзе)(не менее 4-х способов защиты с последующим контрприёмом).

КОНДИЦИЯ

Прыжок (тоби гери): свой рост + 20 см (в макивару) маваши гери.

Отжимание: 15 раз (сейкен) + 30 раз (юби).

Подъём корпуса: 80 раз.

Стойка на руках с опорой на 3 пальца: 30 сек (с поддержкой другого человека).

Кондиционные удары: 8 мин – маэ какато гери чудан в фудо дачи, 8 мин – маваши гери дзедан - перемещении в камаэтэ.

Удары ногами в прыжке из камаэтэ (в мешок): 30 любых ударов – дзедан.

КУМИТЭ

Джиу кумитэ:

20 боёв (бои кондиционные) по 2 мин.

2 КЮ

ТЕХНИКА

КИХОН (основы)

Дачи ката (стойки):

Все пройденные ранее.

Цуки (удары руками):

Хайто учи (3 уровня), моротэ хайто учи (дзедан, чудан).

Гери (удары ногами):

Ура маваши гери, уширомаваши гери.

Укэ (блоки):

Какэ укэ (дзедан , чудан), хайто учи укэ чудан.

Идо (основные передвижения):

Рендзоку вадза (комбинации приёмов) по 4 техники ударов или блоков в дзенкуцу, кокуцу, киба, камаэтэ дачи.

КАТА

Янцу, санчин.

ДЖИТСУ

Нагэ вадза (техника проведения бросков):

Комбинации бросков (в рандори – свободной практике) не менее 2-х в одной комбинации и не менее 4-х комбинаций с последующим атакующим действием в партере или стойке.

Самооборона (гошин джитсу):

Атака и защита ножом (не менее 4-х атакующих и защитных действий).

КОНДИЦИЯ

Прыжок (тоби гери): свой рост + 25 см (в макивару) уширомаваши гери.

Отжимание: 30 раз на 3-х пальцах + 20 раз на кокен.

Подъём корпуса: 90 раз.

Стойка на руках с опорой на 3 пальца: 1 мин при поддержке.

Кондиционные удары: 5 мин –учи ороши какато, 5 мин – ренраку маваши гери дзедан + уширомаваши дзедан + маэ гери дзедан +маваши гери дзедан + уширомаваши гери дзедан.

Удары ногами в прыжке из камаэтэ (в мешок): 40 любых ударов – чередуя средний и верхний уровень.

КУМИТЭ

Дзин кумитэ:

25 боёв (бои кондиционные) по 2 мин.

1 КЮ

ТЕХНИКА

КИХОН (основы)

Дачи ката (стойки):

Все пройденные ранее.

Цуки (удары руками):

Рютокен-цуки (дзедан, чудан), накаюби иппонкен (дзедан, чудан), ояюби иппокен (дзедан, чудан).

Гери (удары ногами):

Тоби гери – маэ, маваши, иоко, уширомаваши.

Укэ (блоки):

Моротэ какэ укэ (дзедан, чудан), моротэ гедан сюто укэ, моротэ гедан сетей уке, моротэ хайто учи укэ (чудан, дзедан).

Идо (основные передвижения):

Рендзоку вадза (комбинации приёмов) по 5 техник ударов или блоков в дзенкуцу, кокуцу, киба, камаэтэ дачи.

КАТА

Цуки но ката, гокусай дай.

ДЖИТСУ

Наге вадза (техника проведения бросков): все ранее пройденные броски в комбинаторике (рандори –свободная практика) : блокировка от броска + собственные бросок + добив или болевой приём в стойке или партере (не менее 5-и способов защиты от бросков с проведением контрбросков и конечной контратаки).

Самооборона (гошин джитсу):

Атака и защита ножом или палкой (дзе) не менее пяти вариантов.

КОНДИЦИЯ

Прыжок (тоби гери): свой рост + 30 см (в макивару) маваши гери, уширомаваши гери, нидан маэ гери.

Отжимание: 50 раз на 2-х пальцах.

Подъём корпуса: 100 раз.

Выпрыгивание из полуприсяда: 100 раз.

Стойка на руках с опорой на 2 пальца: 30 сек при поддержке.

Кондиционные удары: 4 мин – тоби маэ гери в камаэтэ, 4 мин – тоби нидан гери в камаэтэ с перемещением.

КУМИТЭ

Дзин кумитэ:

30 боёв (бои кондиционные) по 2 мин.

  Сёдан - 1 дан (чёрный пояс).

Аттестация на первый дан возможна после получения первого кю через год. Возраст претендента не моложе 17 лет. Тестируемый должен быть призёром в любом региональном (официальном) турнире контактных единоборств или быть в управлении региональным отделением.

Ката: сайфа, гокусай шо, тэн шо, кихон нагэ-симэ но ката. Претендент должен представить одно своё сложное ката без оружия, одно своё сложное ката с оружием и детально объяснить их.

Экзаменуемый должен быть отличным бойцом и примером для кохая.

Нидан – 2 дан (чёрный пояс).

Аттестация на второй дан возможна после получения первого дана через два года. Возраст претендента не моложе 19 лет. Тестируемый должен быть призёром в любом национальном (официальном) чемпионате контактных единоборств или подготовить четырёх бойцов первого кю, или подготовить восемь бойцов второго кю, а также зарекомендовать себя как достойный руководитель региональным отделением.

Ката: сэйенчин, гарю, сэйпай, ки сан до но ката. Претендент должен представить два своих сложных ката без оружия, два своих сложных ката с оружием и детально объяснить их.

Экзаменуемый должен быть отличным бойцом и примером для семпая.

Сандан – 3 дан (чёрный пояс).

Аттестация на третий дан возможна после получения второго дана через три года. Возраст претендента не моложе 22 лет. Тестируемый должен быть призёром в любом национальном, европейском (официальном) чемпионате контактных единоборств или подготовить не менее двух бойцов первого дана, или не менее шести бойцов первого кю, или десяти бойцов второго кю, а также иметь официальный сертификат на право преподавания, судейства в любых контактных единоборствах.

Ката: канку, сусихо. Претендент должен представить три своих сложных ката без оружия, три своих сложных ката с оружием и детально объяснить их.

Экзаменуемый должен иметь руководящую роль в развитии стиля дзюшин-рю или содействовать стабильным результатам сборной команды дзюшин-рю кэмпо каратэ на различных соревнованиях в контактных единоборствах.

Ёндан – 4 дан (чёрный пояс).

Выдвижение на эту степень и выше будет проводиться по рекомендации сокэ И.Б.Линдера (10 дан) или тех, кто будет им уполномочен.

ПРОГРАММА ШКОЛЫ ДЗЮШИН-РЮ КЭМПО КАРАТЭ

•  Фундаментальная техника в дзюшин-рю кемпо каратэ (кихон гидзюцу).

•  Вспомогательные средства (ходзё хо).

•  Стойки (тати ката).

•  Позиции (камаэ ката).

•  Перемещения (аси сабаки).

•  Средства нападения (когэки хо).

•  Удары (дагэки вадза).

•  Броски (нагэ вадза).

•  Болевые воздействия на суставы (гяку тэ вадза).

•  Удушения (нодо дзимэ вадза).

•  Средства защиты (богё хо).

•  Блоки (укэ вадза).

•  Уклоны, уходы, уводы (каваси вадза).

•  Приёмы освобождения от захватов (тэходоки вадза).

•  Приёмы противодействия захватам (тэйко дори вадза).

•  Комбинации дзюшин-рю кэмпо каратэ (рэндзоку вадза).

Связки(комбинации) компонуются следующим образом: КОЛИЧЕСТВО ТЕХНИЧЕСКИХ ПРИЁМОВ: 2,3,4 и т.д. + УДАРНАЯ КОНЕЧНОСТЬ: рука или нога.

Таким образом, связка из двух движений может быть построена следующим образом:

1.4.1. ТЭ+ТЭ (рука-рука).

1.4.2. ТЭ+ГЭРИ (рука-нога).

1.4.3. ГЭРИ+ТЭ (нога-рука).

1.4.4. ГЭРИ+ГЭРИ (нога-нога); или РЭН ГЭРИ, например, НИДАН ГЭРИ.

Принцип построения трёхчастной связки аналогичен:

1.4.5. ТЭ+ТЭ+ТЭ (рука-рука-рука), например, САНБОН ЦУКИ

1.4.6. ТЭ+ТЭ+ГЭРИ (рука-рука-нога).

1.4.7. ТЭ+ГЭРИ+ТЭ (рука-нога-рука).

1.4.8. ТЭ+ГЭРИ+ГЭРИ (рука-нога-нога).

1.4.9. ГЭРИ+ТЭ+ТЭ (нога-рука-рука).

1.4.10. ГЭРИ+ГЭРИ+ТЭ (нога-нога-рука).

•  Тактика дзюшин-рю кэмпо каратэ (сэндзюцу).

•  Кэн-но сэн (захват атакующей инициативы до начала атаки противника).

•  Тай но-сэн (захват атакующей инициативы после начала атаки противника).

•  Тай тай но-сэн (захват атакующей инициативы после начала атаки противника, спровоцированного своими ложными активными действиями).

•  Го но-сэн (провокация противника на выполнение выгодных для себя атакующих действий, с последующим перехватом инициативы).

•  Ю но-сэн (создание своими разнообразными подготавливающими действиями, не дающими противнику атаковать, благоприятного момента для своей атаки).

•  Сэн но-сэн (захват атакующей инициативы одновременно с атакой противника).

•  Физическая подготовка в дзюшин-рю кэмпо каратэ (тайкёку рэнсю).

•  Средства физической подготовки (тайкёку рэнсю хо).

•  Средства развития гибкости (дзюнансэй/куссинсэй хаттацу хо).

•  Средства развития силы (кинрёку хаттацу хо).

•  Средства развития координации (коо хаттацу хо) и ловкости (киёса хаттацу хо).

•  Средства развития выносливости (дзикюрёку хаттацу хо).

•  Средства развития быстроты (сокурёку хаттацу хо).

•  Методы развития физических качеств в дзюшин-рю кемпо каратэ.

•  Индивидуальный (какко хо).

•  С помощью партнёра(ходзё хо).

•  С помощью снарядов (кигу хо).

•  Подготовительные упражнения (ёби ундо).

•  Комплекс вводной разминки (дзюмби ундо).

•  Комплекс основной разминки (тайсо ундо).

•  Комплекс заминки (сэйри ундо).

•  Формы боевых взаимодействий с соперником в дзюшин-рю кэмпо каратэ (кумитэ но рэнсю).

•  Бункай кумитэ но ката.

•  Кихон кумитэ.

4.2.1. Кихон-тэйсики-кумитэ (т.е. без изменения амплуа нападающего или защищающегося до конца боя): иппон (один удар); ниппон (два удара) и т.д.

4.2.2. Кихон-якусоку-кумитэ (т.е. с изменением амплуа нападающего или защищающегося в ходе боя): иппон (один раз); нихон (два раза); самбон (три раза).

•  Дзию иппон кумитэ (т.е.атакующий наносит любой, но только один удар, а защищающийся использует любые средства противодействия).

•  Дзию кумитэ (т.е. необусловленный бой с отсутствием ограничения по применению боевых средств, который по некоторым аспектам приближен к условиям реального боя).

•  Ката но рэнсю (метод индивидуальной подготовки в дзёсинрю кэмпо каратэ).

•  Начальные ката (сётокю но ката).

•  Базовые ката (хонкю но ката).

•  Ката повышенной сложности (кайсюкю но ката).

•  Высшие ката (дзёкю но ката).

•  Кобу дзюцу.

 •  Госин дзюцу.

ПОЯСНЕНИЯ К ПРОГРАММЕ ШКОЛЫ ДЗЮШИН-РЮ КЭМПО КАРАТЭ

(технический фундамент дзюшин-рю кэмпо каратэ строится на синтезе ударной техники из школы киокушинкай каратэ, а борцовской техники из школы дзюго- рю/ тойдэ).

 Тандоку энрэн ката – «индивидуальные ката» (23 ката – все ката созданы на основе школы киокушинкай).

Начальные ката ( сётокю но ката) :

•  Тайкиоку соно ити.

•  Тайкиоку соно ни.

•  Тайкиоку соно сан.

•  Сокогуи соно ити.

•  Сокогуи сонно ни.

•  Сокогуи сонно сан.

Базовые ката (хонкю но ката):

•  Пинан соно ити.

•  Пинан соно ни.

•  Пинан соно сан.

•  Пинан соно ён.

•  Пинан соно го.

•  Санчин.

Ката повышенной сложности (кайсюкю но ката):

•  Янцу.

•  Цуки но ката.

•  Сайфа.

•  Гокусай дай.

•  Гокусай шо.

•  Тэн шо.

Высшие ката (дзёкю но ката):

•  Сэйентин.

•  Канку дай.

•  Сусихо.

•  Гарю.

•  Сэйпай.

Тандоку энрэн ката – «индивидуальные ката» (4 ката – все школы дзюшин-рю кэмпо каратэ).

Кихон кансэцу но ката (хонкю-но-ката) – «ката базовых болевых захватов» (8 техник).

- Два приёма с воздействием на позвоночник противника.

- Два приёма с воздействием на локоть противника.

- Четыре приёма с воздействием на кисть противника.

Кихон кумитэ атэми но ката (хонкю-но-ката) – «ката базовых поединков» (15 кихон кумитэ).

- Три контрприёма от атаки в верхний и средний уровень справа.

- Три контрприёма от атаки в верхний и средний уровень слева.

- Три контрприёма после использования ухода (тай сабаки) влево.

- Три контрприёма после использования ухода (тай сабаки) вправо.

- Три контратакующие стопинговые техники.

Кихон нагэ-симэ но ката (кайсюкю-но-ката) – «ката базовых бросков и удушения» (10 бросков и 1 удушение).

- Два броска с помощью ног (передняя, задняя подсечка).

- Один бросок через бедро.

- Один бросок через плечо.

- Четыре броска с помощью рук.

- Два броска в падении.

- Одно удушение.

Ки Сан До но ката (дзёкю-но-ката) – «ката трёх кругов».

- Круговое перемещение в пространстве с использованием трёх техник (ударов, блоков и захватов) в трёх плоскостях (горизонтальной, вертикальной и сагиттальной), на трёх уровнях (верхнем, среднем и нижнем), с тремя типами дыхания (мягким, жёстким и естественным).

Оё вадза – «боевые приёмы» (25 приёмов).

- Приёмы с использованием элементов кихон кумитэ атэми но ката и кихон нагэ-симэ но ката.

Кобудзюцу – «техника работы с оружием» (4 вида).

- Бо.

- Дзё.

- Тан бо.

- Явара.

Все технические действия изучаются с использованием приёмов и методов, заложенных в тандоку энрэн ката, учитывая специфические особенности оружия каждого вида.

Гошин дзюцу – «техника самообороны».

- Тэ ходоки (освобождения от захватов).

- Кансэцу вадза (болевые приёмы).

- Атэми вадза (техника ударов рук).

- Асаи вадза (техника удержания).

Все методы и приёмы построены на основе техники ки сан до но ката.